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今日はぽかぽか陽気で眠たくなるくらいの暖かさ♬
穏やかな一日を過ごしています。

☆ご報告、先日(3月2日)に東京での体験会を開催いたしました。
関東での教室も視野に入れての体験レッスンでしたが、思ってた以上にご興味を持って頂けたようで、嬉しいです。
皆さまのご要望により次回は4月14日(土)に、銀座でのレッスンが決まりました。 詳細は後日お知らせ致します!

最近感じること…
どこの地域や会場に行っても参加される方の健康への意識の高さ、体を動かす運動やエクササイズを行っているという方がとても多いということ。
そのせいか逆に体を痛めたり、不具合が出てる方が多いということ。
大きい動きや難度のある動きをこなされる方もいらっしゃいます。
凄いな!と思う反面、こと細かい小さな動きになるとできないという現象を目の当たりにすることも多くなりました。
運動やエクササイズをする前に、基本的な体の仕組みや使い方を頭と身体で理解し、末端の動きができるようになることがとても大切なことだと痛感しています。

体を使ってすることが減少する現代だからこそ、基本に立ち戻り『人間の体の仕組みや使い方、動かし方』を日常生活の中で育めるようにしたいと考えています。
日々当たり前に使っている体に少し意識を向ける時間を作ってみてはどうでしょう。

呼動・バランス操体の指導士は皆さまに寄り添いながら、一緒に健康な体づくりに伴走してまいります♪

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