新着情報

春の訪れは穏やかにすすみ、桜の花は待ち焦がれたように、一瞬にして咲き誇ったようです。

田んぼのあぜ道は可愛らしいレンゲの花でいっぱい♬
のどかな田園風景を愛でながら、ぶらりとお散歩するのも心が落ち着いていいものです。

★ 新年度を迎え、呼動・バランス操体では 新たな取り組みも準備を進めています。
日常の中で動きながら自身で身体を調整し、整えることで未病を防ぎ、病気を予防して介護予防に繋げていきたいと思っています。
当たり前のことですが、特別なことではなく、シンプルで誰にでも毎日できることを発信していきます!

★ 4月のご案内 ★

◾️おうちカルチャー・OKAERI

4月6日(金)14:00〜

※二軸重心体操、三段呼吸、仰向け歩きで骨盤調整し臀筋を付ける。

◾️たんぽぽの家・六条山カフェ

4月7日(土) 10:00〜

※立位で重心体操、三段呼吸で体幹を鍛える。仰向け歩き。

◾️うだ介護サービス

4月14日(土)10:00〜11:30
(月3回の土曜日レッスンになります)

※立位で重心体操。腹式深呼吸で背骨周りを緩め、柔軟性を高め転倒予防。

◾️助産院・カンガルーホーム

4月3日(火) 13:00〜14:30
4月17日(火)10:00〜11:30

※産前産後の骨盤調整。二軸重心体操。5つの呼吸法で体幹軸強化。骨盤底筋群を強化し尿漏れ、失禁予防。

◾️平群道の駅・くまがしステーション

4月3日(火) 10:00〜11:30
4月17日(火)13:00〜14:30

※二軸重心体操でぶれない体軸づくり。三段呼吸。二軸歩行、歩き方の練習。

◾️銀座・中銀本社ビル9F(ウエルネスライフデザイン共催)

4月14日 (土) 13:00〜14:30

※呼吸法講座…5つの呼吸法。三段呼吸。リラックス呼吸と活動時の呼吸。

◾️イタリアンダイニング&カフェ komorebi- grden

4月23日(月)10:30〜12:00

※二軸重心体操。二軸歩行での歩き方。美しい姿勢の保ち方。三段呼吸。

◾️香里園・カルチャーハウス

4月の毎週 (月) 12:15〜13:45

※立位で重心体操。リラックス呼吸と三段呼吸。

以上のイベントにご興味のある方は、詳細についてお問い合わせください。

★ 春のキャンペーン

◾️平群道の駅・くまがしステーション

4月7日(土) 10:00〜11:30

参加費:500円
持ち物:長めのタオル1本、動きやすい服

※通常1,500円の体験を、ワンコインで受けることができるレッスンです!
簡単にできることを分かりやすくお伝えします、日常生活に1つでも取り入れて下さると嬉しいです♪ お気軽にお問い合わせ下さい。

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