重心たいそう
自重ストレッチング
体軸呼吸法
産前産後コンディショニング
プライベートレッスン
グループレッスン
呼動バランス操体は いつでも、どこでも、誰でも、色々やってみて続かなかったあなたでもできる、小さな動きと呼吸を使って身心を整える気づきのエクササイズです
皆様へのお知らせや変更などをお知らせいたします
協会や講師が開催するイベントやメディアでの掲載についてお知らせいたします
2022.03.30
2022.09.03
2022.04.05
6 ◇ 最後に ◇ あなたの身体はあなた自身で守ることができます。私たちは、あなたの未来を支える身体づくりをサポートし応援します!
1 ◇ きっかけ ◇ それは前職の仕事で高価なお化粧品や美容器具をもっても、お肌のシミや状態が良くはならなかったことです。真の美しさは自身の生活習慣や在り方にあるということに気づいたことでした。
2 ◇ 大切にしていること ◇ どこでも場所を選ばずにできること。大きな動きより小さな動きを意識する。頑張り過ぎずに気持ちいいを指標にし、人と比べず自分の身体に備わっている治癒力を信じること。
3 ◇ どんなことに良いか ◇ 日常生活の中の動きの癖からくる歪みを自分で自己調整できること。環境下による身体と心の緊張がほどけ、とてもリラックスできることです。
4 ◇ 続けてよかったこと ◇ 参加された皆様の身体が快適になり、素敵な笑顔に出会えたことです。また自らも身体と心が元気で過ごせています。これからも皆さまに快適な身体でいて頂きたいと願っています。
5 ◇ こんな人に参加して欲しい ◇ これから成長していくお子さん、特に中高生のおんなのお子さんやその親御さん、また体育やスポーツの指導をされている方にはぜひ参加して頂きたいと願っています
お知らせ
協会主催イベント情報
2023.06.01
2023.04.30
2023.02.01
2022.03.01
2023.03.01
2022.10.01
2022.06.01
2022.08.01
2023.04.01