オリジナル産前・産後コンディショニング

★プライベートレッスン

■オリジナル産前・産後コンディショニング

妊娠中にどんな運動をすれば良いか､重心の取り方や､無理なく筋肉をつける動きなど、
また陣痛や出産時の呼吸法を習得します｡
産後は子宮や骨盤を正しい位置に戻していく動き､呼吸法で乖離した腹直筋を元に戻すことで
体形回復を目指します｡
疲れにくい身体で育児に取り組めるように､姿勢を整えていきます｡

・ご希望に合わせ､日時など設定させていただきます｡
先ずは､お気軽にお問合せください♪