新着情報

こんばんわ(^^)

朝夕は本当に過ごしやすくなって、
お出掛けするのも楽しめるようになりました♪
秋の深まりと共に、食欲も深まり(笑)胃腸はお疲れ気味に〜。
内臓の負担になってることも忘れず、
自身で調整しながら、秋を存分に味わいたいものです。

先週、今週のレッスン♪
先週末の『うだ介護サービス』様でのレッスンでは呼吸法(深呼吸、腹式呼吸、肋間筋呼吸)の練習。重心体操でバランスを整えるレッスンでした(^^)
初めての時は深呼吸も余りできていなかった方々もスムースにできるようになり、座って行っていた重心体操も、何と全員立ってできるように〜☆
続けることの大切さを痛感しています。
継続は力なり!

そして本日は
助産院『カンガルーホーム』様での
産前産後ケアレッスンでした(^-^)

産後1ヶ月から参加されていた方々の仕事復帰が一人、二人と再開…レッスンに参加出来なくなる方もあったりと、入れ代わりの次期が来ています。
今日はそんな方のために、疲れを残さない体の使い方、体のこわばりや違和感の取り方を『操体法の操法』で練習してみました。
中には8月と9月にギックリ腰をされ、病院や整体に行っても違和感が取れなかったのがすっかり消えてしまって、不思議で仕方ないと感激されてお帰りになった方も。

明るく元気なママのもとで、子供たちが元気いっぱいに成長されることを願っています♪

妊娠中、産後の体のことで困ったことやお悩みの方も是非!お気軽にお問い合わせ下さい。

☆★…一般社団法人
呼動・バランス操体…★☆

体、食、こころのバランスを自らの力で整え、いつまでも動ける体、快適な体づくりを目指します。
皆様の健康を願い、自分の体は自分でケアし守ることができますよう、そのお手伝いやご提案をしています。

http://changethelife-company.com
TEL…0743-64-1777

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