新着情報

こんばんは(^^)

いよいよ今年、最終月。

12月は恒例になっていますが、1年の疲れを癒して頂きたく、お月謝で何回でも、好きなだけレッスン参加できます♬

年越し、そして新しい幕開けに向けて快適な身体に整えていただけると幸いです。

♦︎…12月のご案内

*.うだ介護サービス (やよい先生)
毎週(土)…10:00〜11:30

レッスンメニュー
重心体操・身体の基本的な動かし方で立つ、歩くを軽やかにする。
呼吸法・深呼吸と腹式呼吸。横隔膜呼吸で認知症予防、高血圧予防をする。

レッスン後に『身体に優しいお昼ご飯』が出されます。これは本当に美味しくて皆さんにも大好評です♪

*.六条山カフェ(かよ先生)
12月2日(土)…10:00〜11:00

レッスンメニュー
立位での[重心体操]・呼吸法3種、足裏から連動させ違和感を取り除く方法。日常での身体の使い方。

*.御所お家カルチャーOKAERI(憲子先生)
12月1日(金)…13:30〜15:00

レッスンメニュー
立位で[重心体操]足裏重心ポイントを見つける。母指球からの連動を感じ取る練習。体幹の筋肉をつける呼吸法2種。便秘解消、腰痛予防に。

*.イタリアンダイニング&カフェ
こもれびガーデン(Aya先生)
12月10日(日)…10:30〜12:00

立位での[重心体操]足裏の母指球、足心に重心を乗せる練習。体幹軸をつくる。臀筋をつける歩き方で美しい姿勢づくり。

*・助産院.カンガルーホーム(産前産後ケア)
12月6日(水)…10:00〜11:30
…13:00〜14:30

12月19日(火)…10:00〜11:30
…13:00〜14:30

レッスンメニュー
臀筋をつける歩き方でヒップアップと骨盤底筋を強化する。重心体操で体幹軸をつくり、自らで骨盤調整ができる練習。

★…お知らせ

平成30年 1月より、
呼動・バランス操体インストラクター(ベーシック)

マタニティ操体インストラクター、認定講座を開講します。

詳細は後日ご案内いたします。

★…一般社団法人呼動・バランス操体…★

体・食・こころのバランスを自らの力で整え、いつまでも動ける体、快適な体づくりを目指します。
私たちは皆さまの健康を願い、自分の体は自分でケアし守ることができますよう、そのお手伝いやご提案をしています。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

http://changethelife-company.com
天理市中町79-2
TEL:0743-64-1777

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