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6月も爽やかにスタートしました♪

梅雨入りも間近です、私たちの身体も外気の湿気を毛穴から吸収し『むくみ』や『冷え』になりやすくなります。
排泄、排毒を促すほぐし方や身体の内側から整えることを意識した食事も特に気を配りたい時期です(^^)

小さな心がけが、夏に向けて軽やかに過ごせる身体づくりに繋がります!

★6月のご案内★

◼️うだ介護サービス (やよい先生)

毎週(土)10:00〜12:00
第1(土)はお休み

※レッスン終了あとに体にやさしい『お昼ご飯』を皆さんで頂きます♪

◼️コープ今国府 (かよ先生)

毎週(金)10:00〜

◼️さんタウンアカデミー (かよ先生)

第2、第4(水)10:00〜

◼️たんぽぽの家・六条山カフェ (かよ先生)

6月 2日(土)10:00〜12:00

◼️おうちカルチャー・OKAERI (のりこ先生)

6月11日(月)14:00〜15:30

◼️カルチャーハウス香里園 (みほ先生)

毎週(月)12:15〜13:45

◼️カンガルーホーム助産院 (あや先生)

6月 5日(火)13:00〜
6月17日(火)10:00〜

◼️道の駅・くまがしステーション(あや先生)

6月 5日(火)10:00〜
6月17日(火)13:00〜

◼️イタリアンダイニング&カフェ
komorebi_grden (あや先生)

6月 4日(月)13:30〜15:00
6月17日(日)13:30〜15:00

※6月は各教室で足首のねじれを自分で整える、足指の使い方と筋肉をつける。
臀筋をつける歩き方。重心体操。腰痛、膝痛を自分で直す『操体法・三つの操法』を重点にレッスンします。

☆★一般社団法人 呼動・バランス操体★☆

体・食・こころのバランスを自らの力で整えて、いつまでもしなやかに動ける快適な体づくりを目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自分でケアし守ることができますよう、そのお手伝いやご提案をしています。
見学、体験も随時受け付け中!お気軽にお問い合わせ下さい♪

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