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梅雨明けも間近かな、と思わせる暑さ(^^;
もう真夏の気分になりそうです。

蒸すような暑さは体力も消耗しそうですが…こんな時はさっぱりとした食材を使った食事をするのもいいかもしれません。
また夏に向けて滋養と体力がつく食材もおススメです(^^)

思い切って運動で汗を流してみるのもいいですね。

☆…7月のご案内…☆

◾️うだ介護サービス (やよい先生)

7月毎週(土)10:00〜
第一(土)はお休み

*レッスンの後は身体にやさしい『お昼ご飯』がでます♪
みんなでワイワイ楽しくおしゃべりしながらいただきます。

◾️コープ今国府 (かよ先生)

毎週(金) 10:00〜

◾️さんタウンアカデミー (かよ先生)

第二、第四 (水)10:00〜

◾️たんぽぽの家・六条山カフェ (かよ先生)

7月28日(土) 10:00〜11:30

◾️おうちカルチャーOKAERI (のりこ先生)

7月27日(金) 14:00〜15:30

◾️カルチャーハウス香里園 (みほ先生)

毎週(月) 12:15〜13:45

◾️枚方駅前・あすタイム (みほ先生)

月2回 不定期で開催

◾️カンガルーホーム助産院 (あや先生)

7月3日(火) 10:00〜
7月17日(火) 10:00〜
↓ ↓ ↓
同日 くまがしステーション
13:00〜14:30

◾️イタリアンダイニング&カフェ komorebi- grden (あや先生)

7月8日(日)13:30〜15:00

◾️東京・銀座は研修のためお休みです。

*7月のレッスンテーマ

・重心体操の応用編
・軸呼吸(3段呼吸法)で体幹部の筋肉強化
・操体法の操法『自分に合わせた膝倒し』
・足指のトレーニングで足裏を整える

全ての教室で行います。
このテーマの中で、ご興味のあるものがあればお気軽に参加され体験してみてはいかがでしょうか。
皆さまのお越しをお待ちしています♪

☆★一般社団法人 呼動・バランス操体★☆

体・食・こころのバランスを自らの力で整え、しなやかに動ける快適な体づくりを目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自分でケアして守ることができますよう、そのお手伝いやご提案をしています。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい!

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