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今年の夏の暑さはちょっと異常な気がします…
特に小さなお子さんや高齢の方には辛い状況かも知れませんので水分補給はいうまでもなく、自然塩なども補給し、少し体力のつく食事も意識して取れると、この暑さを乗り切れるのではないでしょうか(^^)

◼︎ 8月のお知らせ&ご案内 ◼︎

各教室のご案内

★うだ介護サービス内 (やよい先生)

毎週(土) 10:00〜11:30
第 1(土)を除く
※レッスン後に身体に優しい手作りランチを皆さんで頂きます♪

★co-op今国府 (かよ先生)

毎週(金) 10:00〜11:30

★さんタウンアカデミー (かよ先生)

第2・第4(水) 10:00〜11:30

★タンポポの家・六条山カフェ(かよ先生)

8月25日(土)10:00〜11:00

★西京公民館 (かよ先生)

8月23日(木) 10:00〜11:00

★香里ヶ丘・カルチャーハウス (みほ先生)

毎週(月)12:15〜13:45

★枚方駅前・あすタイム (みほ先生)

月2回 (不定期あすタイムに告知あり)

★香芝教室 (きよみ先生)

調整中、決まり次第お知らせ致します。

★おうちカルチャー・OKAERI (のりこ先生)

8月6日(月)14:00〜15:30
8月24日(金)14:00〜15:30

★カンガルーホーム(助産院) (あや先生)

8月7日(火)10:00〜11:30
8月21日(火)13:00〜14:30

※助産院でのレッスンは『産前のコンディションを整える』呼吸法と腰痛、肩こり予防の操体法。
『産後ケア、緩んだ骨盤を自分で調整する』体幹軸を作る呼吸法&臀筋、骨盤底筋群の筋肉強化。

★イタリアンダイニング&カフェ komorebi-grden (あや先生)

8月27日(月)10:30〜12:00

★東京・世田谷教室 (あや先生)

8月31日(金)10:00〜11:30

◼︎お知らせ

王寺町体育館

8月8日(水)13:00〜15:00
『少年野球の子どもたち・カラダの仕組みを知る講習会』
こちらはすでに満席となっております。

【8月のレッスン内容】

  • 重心体操で中心線、軸を作る
  • 呼吸法(うつ伏せ呼吸・ヒップアップ呼吸)
  • 股関節を調整する操体
  • 臀筋をつける歩き方

夏バテはもとより、秋バテしにくい身体づくりに取り組みます。

☆*一般社団法人 呼動・バランス操体.*☆

体・食・こころのバランスを自らの力で整えて、しなやかに動ける快適な体づくりを目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自分でケアし守ることができますよう、そのお手伝いやご提案をしています。
どなた様もお気軽にお問い合わせ下さい♪

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