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呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてバランスほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。
整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力

講師:岡本かよ(バランス操体運動指導士)
参加費:レッスン代700円+ワンオーダー代
持ち物:動きやすい服、ジャージなど、長めのタオル。
2019年3月2日(土)10:00~11:00
申込先:六条山カフェ
①電話:0742‐52‐2012 までご連絡下さい。
②メール:uen@popo.or.jp/ファックス:0742‐52‐2013
件名に「呼動バランス操体参加希望」と記載の上、お名前、お電話番号、
メールアドレス、参加人数をご記入の上お申し込みください。

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