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梅雨も明けた途端に、この暑さ!!

朝から汗だく…
夏本番の8月がスタートしました。

冷房の効いた快適な室内とは裏腹に、外に出ると、うだるような暑さと肌に突き刺さる太陽。
朝のお掃除を終えると汗びっしょり(^^;
レッスン前には服を着替えて、水分補給も忘れないようにしています。

身体も疲れやすく、暑いと呼吸も無意識に浅くなりがちです。
内臓を労わるためにも、呼吸を深くすることをオススメしています。
呼吸法も色々ありますが…深呼吸でリラックスをはかったり、強制的に息を吐いて筋肉を
つけることで身体を軽く疲れにくくすることもできます。
運動も軽く、そして呼吸を意識した身体づくりをするチャンスです!

物事は考え方、捉え方次第で好循環になります。
暑さもそのひとつ、汗をかける身体でよかった!!

◆天理駅南団体待合所・cofunfun 知って得する『重心体操』
8月12日・19日・26日 (月) 8:15〜8:45
参加費:無料

※老若男女問わず、誰でも参加できます!
中心軸をつくり、快適に1日をスタートしませんか。

◾️家族介護のための・持ち上げない 新・介助法認定講座
8月4日(日) 講義:ボディメカニクス・
運動力学 10:00〜16:00

8月6日(火)実技、実習
10:00〜13:00

◾️バランス操体指導士認定講座
8月17日・18日(土日)
両日ともに 9:30〜16:30

◾️産前産後コンディショニング認定講座
10月スタート 募集開始!

◾️呼吸法指導士認定講座
9月スタート 募集開始!
※上記の講座をお申込みいただいた方のみ、追って詳細をお伝えします。

 

◻︎積水ハウス様の各展示場・無料体験会

◻︎毎日ハウジング・奈良住宅展示場
8月22日(木)10:00〜
指導講師:岡本かよ先生
お問合せ:kayoku9539@gmail.com

『英語であそぼう!』コーナー
英語講師:小林由貴子
※奈良展示場では今回よりお子様のための『英語であそぼう!』のコーナーもご用意いたしました。
先着3名のお子様に無料で英会話を体験していただけます。
是非この機会にママと一緒にお子様も無料で体験されてはいかがでしょう。
またとないチャンス!!

◻︎ABCハウジング・香芝住宅展示場
8月2日(金)10:00〜
指導講師:上山貴代美先生
お問合せ:kii-smile.89@outlook.jp

◻︎ABCハウジング・橿原住宅公園内
8月22日(木)10:00〜
指導講師:森 真理子先生
お問合せ:bst.nara@gmail.com

◆会員様向けの各講座
・持ち上げない新・介助法練習会
8月6日(火)10:00〜

・知って得する操体法講座
8月20日(火)10:00〜

・家族ごはんくらぶ
8月27日(火)10:00〜

※呼動・バランス操体では健やかに過ごせるための様々なイベントや講習会などを開催しています。
都度告知してまいりますので、ご興味のある方、ご希望の方など、お気軽にお問い合わせいただければと思います。

◻︎◼︎一般社団法人 呼動・バランス操体◼︎◻︎

体・食・こころのバランスを自らの力で整え、しなやかに動ける快適な
体づくりを目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自らでケアして守ることができますよう、
そのお手伝いやご提案をしています。

ご希望の方、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
見学、体験も随時受け付け中!

ホームページ:https://changing-life.org
メール:   info@ changing-life.org

奈良県天理市中町79-2
TEL&FAX: 0743-64-1777

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