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暑い夏もそろそろ終盤…

空を見上げると、澄み切ったまっ青な空。
もう秋です♪

季節の変わり目は朝夕の寒暖差もあり、体調を崩しやすくなります。
季節とともに、私たちの身体もそれに沿うように次の季節に対応すべくゆっくり移行していきます。
この時期は背骨や骨盤がねじれやすく、『寝違い』や『ギックリ腰』を起こしやすくなります。
身体の変化が大きいときでもありますので、特に気をつけたい時期!

三首(首、手首、足首)をしっかり手入れし、温めて欲しいところです。
お家でできる簡単な操法を気持ちよく行うことで整え、予防することができます

また、夏の疲れは内臓に顕著に現れます。
旬のものを軽めにいただき、食べ過ぎないよう気をつけましょう。
食べ過ぎは疲れた内臓をさらに疲労させるだけではなく、骨格も歪みやすくなりますので要注意です!!

◼︎◻︎◼︎9月のご案内◼︎◻︎◼︎

◆ 9月のCoFuFun・知って得する重心体操月曜日: 8:15〜8:45
9月2日・9日・23日・30日
参加費: 無料

◆ 積水ハウス様・各展示での無料体験会

◇毎日ハウジング住宅展示場・奈良市柏木9月26日(木)  10:00〜11:30
定 員: 5名
持ち物: 長めのタオル、飲み物
講 師: 岡本 かよ (バランス操体指導士)
お問合せ: kayoku9539@gmail.com

◇ABCハウジング住宅展示場・香芝市9月13日(金)  10:00〜11:30
定 員: 5名
持ち物: 長めのタオル、飲み物
講 師: 上山喜代美 (バランス操体指導士)
お問合せ: kii-smile.89@outlook.jp

◇ABCハウジング住宅展示場・橿原市9月19日(木)  10:00〜11:30
定 員: 5名
持ち物: 長めのタオル、飲み物
講 師: 森 まりこ (バランス操体指導士)
お問合せ: bst. nara@gmail.com
※秋のテーマ: 骨盤を整えて、体温アップ!

◼︎らくらく家族介護
持ち上げない【新・介助法認定講座】
9月15日(日)  10:00〜16:00
9月17日(火)  10:00〜13:00

◻︎知って得する【操体法講習会】
9月10日(火)  10:00〜12:00

◻︎持ち上げない【新・介助法】講習会
9月7日(土) 10:00〜12:30

※上記の2講習会は会員さま向けの講座です

一般の方: 3,000円
通常会員: 10%off
ビジター: 10%off
プレミアム: 無料

ご入会をご希望の方、ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。

◼︎産前産後コンディショニング認定講座
10月より始まります。

出産現場でお勤めの方や助産師、看護師、また若いお母さん世代に身体の仕組みや使い方を
お伝えしたい方を募集します。
次世代に繋ぐ大切なことを一緒に伝えていきませんか。

☆★一般社団法人 呼動・バランス操体★☆

体・食・こころのバランスを自らの力で
整えて、しなやかに動ける快適な
体づくりを目指します。

皆さまの健康を願い、自分の体は自らでケアし守ることができますよう、そのお手伝いや
ご提案をしています。
ご希望の方、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。
見学、体験も随時受け付け中!!

奈良県天理市中町79-2
Tel & Fax: 0743-64-1777

ホームページ: https://www.changing-life.org
お問い合せ: info@changing-life.org

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