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暖かかった1月も終わり…
2月らしい寒さになってきました。

いつもの年より暖かく感じたのは、
きっと皆さんも同じかもしれませんね♪

この寒さの中でも、
自然界や人間の身体は、冬から“春”に向けて目覚はじめています^ ^
土の中から植物が芽を出すように、硬く縮こまっていた私たちの身体も、
溜め込んでいた老廃物を排泄し始めます。

少しずつ身体を動かし、春の食材『緑・青』のお野菜やお魚を取り入れ
ながら、排泄を促しましょう。
また、身体も春に向けて移行する時期です。寝違いやギックリ腰を起こし
やすいので、徐々に身体を動かすことが、痛めないコツです。

◆2月のご案内◆

◾️天理駅前南団体待合所『cofunfun』【重心体操】1日30分でカラダ調整
2月3日・10日・17日・24日(月)
8:15〜8:45
無料レッスンです! お気軽にお越しください♪

◾️知って得する『操体法講習会』
2月8日(土)10:00〜12:00

◾️楽らく『新介助法練習会』
2月18日(火)10:00〜12:00

□家族ごはんくらぶ
2月22日(土)10:00〜 12:30

※お献立
・薬膳手毬寿し
・散らし寿し
・菜の花のくるみ和え
・お漬物3品
・貝のおすまし
※上記の3講習会・並びに練習会は会員さま向けの講座になります。
一般の方でご希望の方、ご興味ある方も全ての講習会、練習会参加できます。

・参加費:3,000円
・ビジター会員:10%off
・通 常 会 員 :10%off
・プレミアム会員:お料理材料費のみ

◾️産後ケアレッスン
2月7日(金)10:00〜
2月19日(水)10:00〜

※レッスン中は保育士にみていただきます
保育3名まで(先着順)
お気軽にお問い合わせ下さい。

★奈良県内・各住宅展示場『積水ハウス』モデルルーム内、無料レッスン開催中!

各展示場へお気軽にお問い合わせ下さい。

【からだメンテナンス・体験キャンペーン】

2月末日まで 体験2,000→1,000円

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♪4月スタート・講座ご案内♪

呼動バランス操体指導士認定講座 参加者募集中‼︎

※詳細はご連絡、お申込みいただいた方にお知らせいたします。

□◾️一般社団法人 呼動・バランス操体◾️□

体・食・こころのバランスを自らで整え、
しなやかに動ける快適な体づくりを
目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自らで
ケアして、守ることができますよう、
そのお手伝いやご提案を
しています。
ご興味のある方、ご希望の方はお気軽に
お問合せください。
見学、体験も随時受付中!!

♪───お問合せ・お申込み────♪

住所:天理市中町79-2
tel&fax:0743-64-1777

ホームページ:https://www.changing-life.org
問合せ:info@changing-life.org

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