新着情報

2月は暖かったり、とても寒くて雪がチラついたり…
不安定なお天気でした。

明日から3月…
いつもなら春めいて、身体も心も明るくなってウキウキな季節のはずが、
今年は様相も違って、卒業式や入学式あたりまでコロナウィルスは影響するのではないかと
懸念されます。

そんな中でも、それぞれが情報に振り回されないよう見極め、できることを実践すること
が自己防衛につながるのではないでしょうか。

疲れたら身体を休める、干し野菜や乾物、発酵食品を上手く取り入れるなど、そして
しっかり睡眠を取る。
当たり前のことを、いつもより意識して行うだけでも予防できるかも知れません。

1日も早く終息すること祈っています。

★3月のご案内★

◾️天理駅前南団体待合所『cofunfun』
【重心体操】無料レッスンは3月はお休みです!

◾️知って得する『操体法講習会』
3月7日(土)10:00〜

◾️楽らく『新介助法講習会』
3月10日(火)10:00〜

□家族ごはんくらぶ
3月24日(火)10:00〜 12:30

※メニュー
春の食材を使ったお料理でデトックス
・山菜の天ぷら
・竹の子の木の芽和え
・八朔のサラダ
・菜飯
・具沢山お味噌汁

◆上記、3講座は会員さま向けです。
一般参加もできます。ご希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい。

一般参加:3,000円
ビジター:10%off
通  常:10%off
プレミアム:無料 (お料理、材料代のみ)

◇産後ケアレッスン
3月6日10:00〜
3月18日10:00〜

※お子さまは保育士に見ていただき、安心して参加できます。
先着3名まで(別途保育料1,000円)

◾️4月より呼吸ストレッチ・呼動
【男子クラス】始まります!
(水)19:30〜
(日)13:00〜

※仕事で疲れた『脳』や凝り固まった『身体』をゆっくりとした呼吸に合わせて
緩め、ほぐして整えていきます。

得手して男性は頑張ってしまいがちですが、先ずは力を抜くことから始めることが
大切です。筋肉や骨格を整えたあと、正しい部位に筋肉をつけていくと、いつまでも
快適に動くことができます!

**…4月『呼動・バランス操体指導士』認定講座 参加者募集中…**

※お問い合わせ頂いた方に後日、詳細をお伝えいたします。
お気軽にお問い合わせ下さい

□◾️一般社団法人 呼動・バランス操体◾️□

体・食・こころのバランスを自らで整え、しなやかに動ける快適な体づくりを
目指します。
皆さまの健康を願い、自分の体は自らでケアして、守ることができますよう、
そのお手伝いやご提案をしています。
ご興味のある方、ご希望の方はお気軽にお問合せください。
見学、体験も随時受付中!!

♪───お問合せ・お申込み────♪

住所:天理市中町79-2
tel&fax:0743-64-1777

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問合せ:info@changing-life.org

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