新着情報

今年も最終月… 12月になりました。

暖かい日差しは、年末の大掃除に最適なお天気です♬
何となく気忙しい師走に突入!
皆さまはいかがでしょうか。
それにも増して、コロナ対策も気を緩められない状況…
気持ちも身体も閉塞感から縮こまっていませんか?
時にはマスクも外し、大きく深呼吸をしてみてはいかがでしょう!
身体も心も緩んでリラックスできます♪
今年は想定外のことが大きすぎて右往左往…
そのお陰さまで、これからの在り方を考える良いキッカケになりました。
そんな中でも明るく希望を持って、来年に向けてやり残しのないよう、粛々と進んで行きたいと思います♪

 ♦︎ 12月のご案内 ♦︎

◾️天理駅前・南団体待合所Cofunfun 【重心体操】
無料レッスン
12月7日・14日・21日(月)8:15〜8:45

◾️操体法・練習会
12月9日(水)10:00〜12:00

◾️新介助法(体の使い方)
12月22日(火)10:00〜11:30

□家族ごはんくらぶ
12月2日(水)10:00〜12:30

♪メニュー
・お雑煮
・ごまめ
・紅白なます
・おにしめ
・さつま芋きんとん
冬の食材を使い、お節料理を簡単に作れるコツをお伝えします。
※上記の3講座は会員様向けです。
会員について、ご希望やご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

◆産前産後コンディショニング
12月4日(金)10:00〜
※保育あり・先着:3名(別途1,000円)

◆呼吸ストレッチ・男子クラス
12月13日(日)13:30〜
12月20日(日)13:30〜
定員:6名
※少人数で柔軟性を図り、骨格を整えた後、筋肉をつけるストレッチクラスです。

★お知らせ★
令和3年【重心体操指導者】養成講座 1月スタート!!
日程:1月30日・31日(土日)
:10:00〜16:00
※こんな方にオススメ!
・運動指導をされている方
・保育士の方
・助産師の方
・スポーツの監督をされてる方
・体育教師
・ヨガインストラクター
・ピラティスインストラクター
・自分の健康管理をしたい方 etc…

※運動をはじめる前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンに最適です。
今のお仕事にプラスオンすることで、運動中の怪我の軽減、疲れにくくなりパフォーマンスアップに繋がります。
お申込みいただいた方にのみに、詳細をお知らせいたします。

□◾️一般社団法人 呼動バランス操体◾️□
体・食・心のバランスを自らの力で整えしなやかに動ける、快適な体づくりを目指します
皆さまの健康を願い、自分の体は自らでケアして守ることができますよう
私たちがそのお手伝いやご提案をします

見学・体験随時受け付け中!!
ご希望やご興味のある方はお気軽にご連絡ください。

♪───お問合わせ────♪
奈良県天理市中町79-2
tel&fax:0743-64-1777
ホームページ:https://www.changing-life.org
メールアドレス:info@changing-life.org

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