プライベートレッスン

レッスンの特徴

• 1

  レッスン前

  簡単なカウンセリングを行い、参加者の方に合ったレッスンメニューを組み立てます。
  年齢や健康状態に関わらず誰にでも安全に行うことができます。

• 2

  レッスン中

  正しい立ち方、歩き方、身体の動かし方、柔軟性を高めるストレッチ、呼吸法を学びます。
  身体の違和感やコリをとり除く操法等で整えていきます。
  自分のチカラで調整できるようになると何時でも使える健康法になります。

• 3

  レッスン後

  生活環境のなかで起こる肩こりや腰痛などが、身体を整えることで快適に過ごせるようなります。
  身体の使い方や動かし方を学び、安全で効果的な運動法を身につけ生涯現役で過ごしたい方にお役に立ちます。
  一つ一つの動きで意識するポイントや細部の感覚を取り戻すことで、身体の動きやすさや快適さが格段に変わってきます。

• 4

  レッスンでは

  グループレッスンやオンラインレッスンでは理解しにくいことも1対1でより充実したあなただけのレッスンタイムを過ごすことができます。
  大切な時間を無駄にすることなく、バランス操体の効果を体感することができます。

• 5

  テイラーメイド

  決まった内容ではなく自分の体調に合わせてレッスン内容をカスタマイズすることもできます。
  身体や心はお天気のように毎日変化していきます。レッスン前にその日の気分や体調をお聞かせいただき、あなたに合った内容でレッスンを行います。