新年明けましておめでとうございます
今年も穏やかに､また気持ちも新たに
新年を迎えることができました｡
そして
皆様におかれましても､そうであったかと思います｡
辛かった日々も少しづつ緩和され、皆さまが身心ともに活気づき､
平安になれば社会全体もまた活気を取り戻すことができるのではないでしょうか｡
今年も皆さまが健康と幸せな
日々を過ごせますよう
心より祈念いたします｡
本年も宜しくお願いいたします！
一般社団法人
呼動バランス操体・スタッフ一同
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◆…1月のご案内…◆
◾️天理駅南団体待合所・Cofunfun
一日10分で全身を整える
【重心たいそう】
日 時：1月9日､16日､23日(月)8:15〜8:45
※参加無料です！
老若男女問わず､誰でも無理なくできる体操です｡
◾️呼動バランス操体【体験会】
日 時：1月17日(火)10:00〜11:00
定 員：5名
参加費：5,000円
持ち物：タオル､お飲み物(水分補給)
※疲れにくい、股関節痛や腰痛がある､姿勢が良くないなど｡
また健康でいたい､その為に予防として身体を整えておきたい｡
そんな方は是非体験してみてください｡
◾️産前・産後コンディショニング
□マタニティ・バランス操体
【体験会】
日 時：1月13日(金)10:00〜11:00
定 員：3名
参加費：6,000円
持ち物：タオル､お飲み物(水分補給)
※妊娠中の身体の動かし方､ママの身体を整え､赤ちゃんの体内姿勢を整える｡
肩こりや腰痛予防､歪みを作らない重心の捉え方｡今こそ体験するチャンスです！
□産後コンディショニング
【体験会】
日 時：1月21日(土)10:00〜11:00
定 員：3名
参加費：6,000円
持ち物：タオル､お飲み物(水分補給)
※産後の骨盤や身体の戻し方、肩こりや腰痛予防など｡
乳腺炎になりにくい動き方などレクチャーします｡
またお腹が空っぽになり重心の位置によっては身体を歪ませてしまいます｡
正しい重心の位置の見つけ方を練習します｡産後は身体を変える
大きなチャンスです｡
是非､体験して欲しいと思います｡
★キノコマイスター・お料理教室
日 時：1月28日(土)10:00〜13:00
定 員：8名
参加費：2,500円
持ち物：エプロン､三角巾､布巾
お持ち帰り用の容器
作るお料理は毎回､マイスターが発案した5〜6品を披露します｡
よって料理内容はその日に発表され､みんなで楽しく調理します｡
お子さまも一緒に参加できるので、是非一緒にお越しください｡
お料理したものを､皆さんとお子さまも一緒にお昼ご飯として頂きます♪
是非､一緒に楽しみましょう！
講座・レッスンをご希望､またはご興味のある方はお気軽に下記までお問い合わせください｡
↓↓↓
♪───お問合せ────♪
一般社団法人・呼動バランス操体
未来を支える身体づくり他力から自力へそして自立した健康社会を目指します！
奈良県天理市中町79-2
tel&fax：0743-64-1777
info@changing-life.org